Həkimlərdən SOS: - bu vərdişlər korluq və xərçəng yaradır
İnsanlar uzun əsrlər boyu elektrik olmadan şam işığı ilə yaşayıblar. Əsrlər əvəzləndikcə elektrik enerjisi, mobil telefonlar, kompüterlər yarandı.
Əcdadlarımız çox vaxt gecənin düşməsini gözləmədən hava qaralar-qaralmaz yatardılar. Bu, onların sinir sistemini və görmə qabiliyyətlərini tənzimləyirdi.
Mynews.az publika.az-a istinadən xəbər verir ki, elektron cihazların daimi istifadəsi isə əsəbləri tarıma çəkir, sağlamlığımıza ciddi ziyan vurur.
Gəlin düşünək, gün ərzində neçə dəfə sosial şəbəkə hesablarımızı yoxlayırıq? Televizor və kompüter önündə neçə saat vaxt keçirdirik?
Araşdırmalar göstərib ki, süni işığın təsiri melantolin adlı yuxu tənzimləyən hormonun yaranmasının qarşısını alır. Odur ki, çoxumuz yuxusuzluqdan şikayət edirik. Təbii qaranlıq isə bədən hüceyrələrimizi zədələrdən, ürək ağrılarından, immunitet zəifliyindən və s. qoruyur. Bir sözlə, vücudumuz yuxu hormonu olan melantolini artırmaq üçün qaranlığa ehtiyac duyur. Əks halda orqanizm şəkərli diabed və müxtəlif xərçəng növlərinə meyilli olur. Həmçinin melantolinin miqdarı artarsa qocalma prossesi də ləngiyər.
Sağlamlıq
- Yaya qədər arıqlamağın ən asan yolu
- Koronavirus ömrü qısaldır - ARAŞDIRMA
- Qızılca ilə bağlı vəziyyət stabildir - TƏBİB
- Qızılca ilə bağlı xəbərdarlıq - Bu şəxslər ağır keçirir, ölümlə nəticələnir
- Məktəblərdə qızılcaya qarşı hansı tədbirlər görülür? - Nazirlikdən açıqlama
- Azərbaycanın bu rayonunda qızılca xəstəliyi yayılıb - Xəstəxanaya 60-a yaxın müraciət
Sizin üçün seçdik
İndi oxunanlar
Həftənin hitləri
- Rusiya Ukrayna şəhərlərini ballistik raketlərlə vurdu 1012 dəfə oxunub
- Faiq Ağayev: "Damlanın dəyişimini çox bəyənirəm" 970 dəfə oxunub
- Qəbələdə dəhşət: 18 yaşlı qız tövlədə özünü asdı 959 dəfə oxunub