Bu qidalardan yeyin, dərmana ehtiyac olmayacaq - SİYAHI
Yediyiniz qidalar sizin dərmanınız ola bilər.
Mynews.az xəbər verir ki, bəzi qidalar gəncləşdirir, bəziləri isə müxtəlif xəstəliklərə qarşı qoruyur. Həmin qidalardan bəzilərini təqdim edirik.
Balıq:
Elmi araşdırmalara görə, balığın tərkibindəki omeqa-3 yağ turşuları bədəndə bir çox xroniki xəstəliyin ortaya çıxmasına səbəb olan iltihabı azaldır.
Gül kələmi, brokoli
Gül kələmi, brokoli, Brüssel kələmi, bənövşəyi kələm tərkibindəki “izotiyosiyanatlar” sayəsində prostat, mədəaltı vəzi, ağciyər və mədə xərçənglərindən qoruyur.
Qırmızı meyvələr:
Böyürtkən, qaragilə kimi qırmızı-bənövşəyi meyvələr tərkibindəki antioksidantlar sayəsində qocalmağın qarşısını alır.
Narıncı tərəvəzlər:
Yerkökü, balqabaq və şirin kartof kimi tərəvəzlərə narıncı rəngi verən beta-karoten güclü antioksidantdır. Xüsusilə, dəri və göz sağlamlığı üçün faydalıdır. Elmi araşdırmalar göstərib ki, ürək və damar sağlamlığını qorumaq üçün bu tərəvəzlərdən istifadə etmək lazımdır.
Sağlamlıq
- Yaya qədər arıqlamağın ən asan yolu
- Koronavirus ömrü qısaldır - ARAŞDIRMA
- Qızılca ilə bağlı vəziyyət stabildir - TƏBİB
- Qızılca ilə bağlı xəbərdarlıq - Bu şəxslər ağır keçirir, ölümlə nəticələnir
- Məktəblərdə qızılcaya qarşı hansı tədbirlər görülür? - Nazirlikdən açıqlama
- Azərbaycanın bu rayonunda qızılca xəstəliyi yayılıb - Xəstəxanaya 60-a yaxın müraciət
Sizin üçün seçdik
İndi oxunanlar
Həftənin hitləri
- Rusiya Ukrayna şəhərlərini ballistik raketlərlə vurdu 971 dəfə oxunub
- Faiq Ağayev: "Damlanın dəyişimini çox bəyənirəm" 938 dəfə oxunub
- Qəbələdə dəhşət: 18 yaşlı qız tövlədə özünü asdı 929 dəfə oxunub