Köklüyün səbəbləri açıqlandı - Mütəxəssislərdən XƏBƏRDARLIQ
Əksər insan üçün köklük dərddir. Son zamanlar isə piylənmədən əziyyət çəkənlərin sayı artıb.
Mynews.az medicina.az-a istinadən bildirir ki, mütəxəssislər köklüyə səbəb olan amilləri açıqlayıblar:
Kifayət qədər su içməmək - Əksər insan çay və ya qəhvə içir. Ancaq alimlər bunların suyu əvəzləmədiyini qeyd ediblər. Qəhvə içənlər isə mütləq şəkildə bol maye qəbul etməlidirlər. Əks halda qəhvə vücuddakı suyu azaldır. Bu isə hormonal pozğunluğa gətirib çıxarır. Nəticədə isə köklük yaranır.
Fiziki aktivliyin az olması - Müasir insanlar günün bir çox hissəsini oturaq vəziyyətdə keçirir. Bədən çəkisini normada saxlamaq üçün insan mütləq fizki aktivliklə məşğul olmalıdır. Əks halda artıq çəki qaçılmazdır.
Meyvələrdən az qəbul edilməsi - Mütəxəssislərin fikrinə görə, meyvə-tərəvəz yeməyən və ya az yeyən insanlarda 1 il ərzində 5-10 kq artıq çəki yığmaq təhlükəsi var. Hər meyvə və tərəvəzi mövsümündə yemək vacibdir.
Sağlamlıq
- Yaya qədər arıqlamağın ən asan yolu
- Koronavirus ömrü qısaldır - ARAŞDIRMA
- Qızılca ilə bağlı vəziyyət stabildir - TƏBİB
- Qızılca ilə bağlı xəbərdarlıq - Bu şəxslər ağır keçirir, ölümlə nəticələnir
- Məktəblərdə qızılcaya qarşı hansı tədbirlər görülür? - Nazirlikdən açıqlama
- Azərbaycanın bu rayonunda qızılca xəstəliyi yayılıb - Xəstəxanaya 60-a yaxın müraciət
Sizin üçün seçdik
İndi oxunanlar
Həftənin hitləri
- Rusiya Ukrayna şəhərlərini ballistik raketlərlə vurdu 995 dəfə oxunub
- Faiq Ağayev: "Damlanın dəyişimini çox bəyənirəm" 958 dəfə oxunub
- Qəbələdə dəhşət: 18 yaşlı qız tövlədə özünü asdı 948 dəfə oxunub