Siqaret istəyini azaldan - QİDALAR

18:13 04.05.2018

Sağlamlıq

Siqaret istəyini azaltmaq üçün bu qidalardan istifadə edərək bədənin bu istəyinin qarşısını ala bilərsiniz.

Metbuat.az həmin qidaları təqdim edir.

Yulaf əzməsi-20 gün ərzində hər gün 2 yemək qaşığı isti suda saxlanılmış yulaf əzməsi yeməklə nikotin istəyinin qarşısını almaq olar.

Image result for yulaf

Evkalipt- evkalipt təbii antibiotik olmaqla yanaşı tərkibindəki yağlarla ağ ciyər infeksiyalarına yaxşı təsir edir, qan təzyiqini artıraraq qanın çoxalmasını təmin edir. Öskürək siroplarında da bu kimyəvi yağdan istifadə edilir

Ekinezya – soyuqdəymə və öskürək müalicəsi zamanı istifadə olunur.

Image result for ekinezya

Keçibuynuzu –xüsusilə siqaret çəkən insanlar üçün çox faydalıdır. 5 ədəd keçibuynuzu 1 litr suda qaynadılıb, ac qarnına içildikdə siqaretin verdiyi zərərləri düzəltməyə kömək edir.

Portağal- 20 gün ərzində hər gün yarım portağal yemək nikotin istəyini 79 faizə qədər azaldır.

Image result for portaÄal

Pomidor- pomidor suyuvə siqaret beyində eyni hissəyə xəbərdarlıq etdiyi üçün siqareti buraxmaq istəyənlərə ilk 20 gün 1 stəkan pomidor suyu içmək tövsiyyə olunur. Beləliklə həm siqaretə olan bağlılıq azalır, həm də pomidorun tərkibindəki likopen sayəsində antioksidan təsirindən faydalanmaq olur.

Image result for pomidor

MƏNİM XƏBƏRLƏRİM

Sağlamlıq

Sizin üçün seçdik

İndi oxunanlar

Həftənin hitləri

Mynews.az