Bu saatlarda yatanlar...
Həyatınızdakı kiçik dəyişikliklər zəka səviyyənizi artırıb, sizi daha ağıllı edə bilər. Buna misal olaraq günortadan sonra 15 00 zamanı yatıb ardından duş almaq həyatınızda fərq yarada bilər.
Hər səhər oyandıqda su içmək möcüzələr yarada bilər. Yatan zaman bədəndəki su azalır. Ona görə də ən az 2 stəkan su içmək vacibdir.
Sizdən daha ağıllı biri ilə vaxt keçirmək indi olduğunuzdan daha ağıllı olmanıza kömək edə bilər. Olduğunuzdan daha ağıllı olmağı hədəfləyirsinizsə bir kitab götürün və oxumaya başlayın. Bu zaman həm yeni məlumatlar əldə etmiş, həm də beyninizi məşq etdirmiş olursunuz.
Proqram öyrənmək çox asan deyildir. Amma öyrəndikdə sahib olduğunuz beyin gücünü artırmaq olacaqdır.
Yuxu saatı gəlməzdən əvvəl kafeinli hər hansı bir çay içmək heç də yaxşı bir fikir deyil. Amma müəyyən bir çay növü beyninizin müddətini artıracaqdır. Yaşıl çayın tərkibindəki L-theanin çalışarkən daha məhsuldar olmanızı təmin edir.
Mütəxəssislərə görə, bəzi qidalar ilə zəkanı inkişaf etdirmək mümkündür. Bunlara qoz, çuğundur, qəhvə, çiyələk, reyhan, kətan toxumu, Hindistan qozu yağı daxildir.
metbuat.az
Sağlamlıq
- Yaya qədər arıqlamağın ən asan yolu
- Koronavirus ömrü qısaldır - ARAŞDIRMA
- Qızılca ilə bağlı vəziyyət stabildir - TƏBİB
- Qızılca ilə bağlı xəbərdarlıq - Bu şəxslər ağır keçirir, ölümlə nəticələnir
- Məktəblərdə qızılcaya qarşı hansı tədbirlər görülür? - Nazirlikdən açıqlama
- Azərbaycanın bu rayonunda qızılca xəstəliyi yayılıb - Xəstəxanaya 60-a yaxın müraciət
Sizin üçün seçdik
İndi oxunanlar
Həftənin hitləri
- Rusiya Ukrayna şəhərlərini ballistik raketlərlə vurdu 572 dəfə oxunub
- Faiq Ağayev: "Damlanın dəyişimini çox bəyənirəm" 561 dəfə oxunub
- Qəbələdə dəhşət: 18 yaşlı qız tövlədə özünü asdı 557 dəfə oxunub