Əvvəlkindən də çox yemək yeyən qadın necə 31 kq arıqladı?
Əslən Uelsli olan 24 yaşlı Mari Llewellyn (Mari Lvellen) "body transformation" (bədən dəyişimi) ilə təəccübləndirir.
Mynews.az baku-ya istinadla bildirir ki, əvvəllər 110 kiloqram olan Mari 31 kiloqram arıqlayıb.
Maraqlısı isə odur ki, Mari bunu əvvəlkindən də çox yemək yeməklə edib. Həftənin 6 günü ağırlıqqaldırma ilə məşğul olan qız xüsusi diet proqramı tətbiq edərək 31 kiloqram çəki atıb.
Mari yüksək kalorili, şəkərli qidalardan tamamilə imtina edib, əvəzinə az kalorili, bol proteinli qidalar qəbul etməklə arzuladığı bədən quruluşuna sahib olub. O, gün ərzində 3 litrdən çox su içib.
Qeyd: qarın bölgəsindəki yağları əritmək üçün ən rahat yol "nəfsinizə güc gəlməkdir". Belə ki, karbohidrat qəbulunu azaltmaq lazımdır. Bu zaman bədən enerji üçün bədəndəki ehtiyat yağları istifadə edəcək.
Maraqlı
-
İbrahim Tatlısəs toyunda qızına görün nə hədiyyə etdi
-
Bu tərəvəzdə koronavirusa qarşı maddə tapıldı - Virusun yayılmasının qarşısını alır
-
Hansı qan qrupundan olanla evlənsəniz oğlunuz və ya qızınız olar? - MÜTƏXƏSSİS RƏYİ
-
Autizmin əsas əlamətləri hansılardır? - AÇIQLAMA
-
Cənubi Azərbaycanlıların Vətən sevgisi - VİDEO
-
Həkim məsləhəti - Karantin zamanı tez-tez cinsi əlaqədə olun
Sizin üçün seçdik
İndi oxunanlar
Həftənin hitləri
- İmtahanda yüksək bal toplayan Mələkxanım bu tanınmış şəxsin qızı imiş 1112 dəfə oxunub
- Aytən Səfərova ağır qəzaya düşdü 1099 dəfə oxunub
- Nar-dan xüsusi təklif: 10%-dək endirimlə smartfon! 1099 dəfə oxunub
- Fransa Azərbaycandakı səfirini geri çağırıb 1096 dəfə oxunub
- Sumqayıtlı məzun - “300 bal toplamaq mənim ilk böyük uğurumdur” 993 dəfə oxunub