"Avtobusda yaşlılara yer verməyin" - Tanınmış professor
İctimai nəqliyyat vasitələrində yaşlılara yer vermək müsbət hal kimi qiymətləndirilsə də, mütəxəssislər bunun əksini deyirlər.
Oksford universitetinin professoru düşünür ki, yaşlı insanların ictimai nəqliyyatda ayaq üstə qalması onların sağlamlığı üçün daha xeyirlidir.
Professor Muir Grat yaşlılara oturaq həyat tərzindən uzaqlaşıb, gündə 10 dəqiqə piyada gəzməyi, liftə minmək yerinə pilləkənlərlə çıxmağı tövsiyə edib.
"Yaş artdıqca daha çox hərəkət etməliyik. Gündə 10 dəqiqə piyada gəzin. Lift əvəzinə pilləkənlərlə qalxın. Avtobusda, metroda yaşlı birinə yer verəndə 2 dəfə düşünün. Yaşlılara yer verməyin. Ayaq üstündə qalmaq onlar üçün daha xeyirlidir".
O qeyd edib ki, yaşı 30-dan yuxarı olan şəxslər gündəlik idmanla məşğul olarsa, bədənləri 10 yaşa qədər cavanlaşa bilər".
Sizin üçün seçdik
İndi oxunanlar
Həftənin hitləri
- ANS-in keçmiş aparıcısı həmcinsi ilə nişanlandı - FOTO 987 dəfə oxunub
- İmtahanda yüksək bal toplayan Mələkxanım bu tanınmış şəxsin qızı imiş 960 dəfə oxunub
- Aytən Səfərova ağır qəzaya düşdü 949 dəfə oxunub
- Nar-dan xüsusi təklif: 10%-dək endirimlə smartfon! 949 dəfə oxunub
- Fransa Azərbaycandakı səfirini geri çağırıb 946 dəfə oxunub