İdeal bədən quruluşuna sahib olmaq üçün - "Super qidalar"
![](https://img.mynews.az/news/2017/06/photo_15486.jpg)
İdeal bədən quruluşuna sahib olmaq və bədəndəki artıq yağlardan xilas olmaq üçün düzgün qidalanmağın böyük önəmi var.
Mynews.az Metbuat.az-aistinadən ideal bədən quruluşuna sahib olmaq üçün sizə faydalı olacaq "super qidaları" təqdim edir.
1. Ənginar- zəngin lif tərkibi sayəsində bədəndəki xolesterinin səviyyəsini aşağı salmağa kömək edir, bağırsağın fəaliyyətini gücləndirir,qaraciyərdəki toksinlərin artmasına təsir göstərir.
2. Qulançar- A, B və C vitaminləriylə zəngin qulançarın tərkibində həm də, kalsium, maqnezium vitaminləri var. Tərkibindəki turşular sayəsində ürək-damar sisteminin müdafiəsini təşkil edir.
3. Paxla- Böyrək funksiyalarını tənzimləyərək, onların sağlam fəaliyyət göstərməsini təşkil edir. İmmunitet sisteminin gücləndirərək digər orqanların inkişafına da təsir göstərir.
4.Sarımsaq- Artıq çəkinin aradan qaldırılmasına kömək edir. Zəhərlənmələr qarşı faydalıdır. Saç tökülməsinin qarşısını alır. Ürəyinin fəaliyyət prosesinə müsbət təsir göstərir. Bədəndəki iltihab və infeksiyalarla mübarizədə faydalıdır.
5. Soğan- Adenozin maddəsiylə zəngin olan soğan infarkt təhlükəsini azaldır. Təzyiqin yuxarı qalxmasının qarşısını alır.
Sağlamlıq
- Yaya qədər arıqlamağın ən asan yolu
- Koronavirus ömrü qısaldır - ARAŞDIRMA
- Qızılca ilə bağlı vəziyyət stabildir - TƏBİB
- Qızılca ilə bağlı xəbərdarlıq - Bu şəxslər ağır keçirir, ölümlə nəticələnir
- Məktəblərdə qızılcaya qarşı hansı tədbirlər görülür? - Nazirlikdən açıqlama
- Azərbaycanın bu rayonunda qızılca xəstəliyi yayılıb - Xəstəxanaya 60-a yaxın müraciət
Sizin üçün seçdik
İndi oxunanlar
Həftənin hitləri
- "Qalatasaray" azarkeşlərindən Vanda Naraya sərt reaksiya - "Biz Mauroya layiqli birini tapacağıq" 1019 dəfə oxunub
- Qarabağa getmək istəyənlərin nəzərinə! - Sabah saat 11:00-da... 1015 dəfə oxunub
- “Nar” Milli Mətbuat Günü münasibətilə media nümayəndələrini bir araya toplayıb - FOTOLAR 1013 dəfə oxunub
- Paşinyan Azərbaycana gələcəkmi? - Qərarını bu tarixdə açıqlayacaq 984 dəfə oxunub
- Ağadadaş Ağayev "Xalq artisti" adından məhrum edilə bilər? 978 dəfə oxunub