Xüsusilə 30 yaşdan sonra insan yediklərinə daha çox diqqət etməlidir ki, orqanizm vaxtından əvvəl yaşlanmadan və müxtəlif xəstəliklərdən qorunsun.
30 yaşdan sonra yeyilməsi məsləhət görülməyən məhsulların siyahısını təqdim edirik. strategiya.az
1. Yoqurt- Qocalmanın qarşısını almaq istəyirsinizsə şirin meyvəli yoqurtları yox, adi qatıq yeyin.
2. Səhər yeməyində xəmirdən hazırlanan məhsullar– Bununla ürək-damar xəstəliklərindən də uzaq durmuş olarsınız.
3. Protein- Orqanizmi möhkəm saxlamaq üçün 30 yaşdan sonra proteinli qidalardan maksimum uzaq durun.
4. Kremli biskivit- Qarın bölgəsində yağ toplanmasına səbəb olduğuna görə məsləhət görülmür.
5. Ağ çörək və yuxa- Tərkibindəki maddələr sayəsində yaşlanmanı tezləşdirir.
6. Kremli qəhvə– Xolestrolu artırmaqla bərabər piylənməyə də kömək edir.
7. Süni dadlandırıcıların qatıldığı qidalar- 30 yaşdan sonra kökəlmənin səbəbi qaraciyər funksiyalarının pozulmasıdır. Orqanizmdə toksinlərin yaranmasına səbəb olan bu dadlandırıcılardan uzaq dayanın.
8. Marqarin- Ürək xəstəlikləri yaradır.
9. Qablaşdırılmış yağlı qarğıdalı– Ürək xəstəlikləri riqkini artırır.
10. Kolbasa və sosiska – Xüsusilə kişilərdə ciddi problemlər yaradır.
11. Çips– Tərkibində sodium çox olduğuna görə yüksək qan təzyiqinə yol açır.
12. Koka-kola- Qadınlarda 30 yaşdan sonra sonsuzluğa yol açır, kişilərdə isə iqtidarsızlıq yarada bilir.
/xezerxeber.az
