Mütəxəssislər deyir ki, xəstəliklərdən qorunmaq, immunitet sistemini gücləndirmək üçün vitamin, mineral və antioksidantla zəngin olan meyvə-tərəvəzlərdən istifadə etmək, çoxlu meyvə suları içmək lazımdır.
Metbuat.az xəbər verir ki, qripin dərmanı olan meyvə suları bunlardır:
A, B və C vitamini, bol miqdarda kalium və dəmirlə zəngin olan üzüm suyu güclü antioksidantdır. Orqanizmdə əmələ gələn mikroblarla mübarizə aparır, immun sistemini gücləndirir, qripin qarşısını alır..
Xəstəliklərin yaranmasının qarşısını alan digər faydalı təbii dərman isə nar suyudur. Xolestrol və şəkəri nizamlayaraq ürəyin sağlamlığını qoruyur, xərçəng hüceyrələrinin inkişafını əngəlləyir.
İmmunitet sistemini gücləndirəm alma B3, E vitamini və kaliumla zəngindir. Qan şəkərini nəzarətdə saxlayır, infeksiyaların qarşısını alır, eyni zamanda baş ağrılarına da faydalıdır.
