Bilirsizmi, isladılmış badam qurudan daha faydalıdır. Badam çoxlu mineral, vitamin, E vitamini, kalsiy, sink, Omeqa ilə zəngindir.
Bəs nəyə görə, onları gecədən islatmaq lazımdır?
Mynews.az medicina.az-a istinadən bildirir ki, quru badamın qabığında ferment ingibitoru yerləşir, badamı islatdıqda o aradan qalxır və bu zaman badamda olan xeyirli maddələr orqanizmə daha asan keçir.
Hər gün gecədən 4 badam isladıb, səhər onları yeməyin faydaları bunlardır:
-Ürəkdə - arteriyalardakı iltihabı götürür. Ürəyi maqniy ilə zənginləşdirir. -Xolesterini azaldır -Gündəlik enerji verir -Metobolizmi sürətləndirir -Görməni yaxşılaşdırır -Gündəlik vitamin tələbatını ödəyir -Dəri, saçlar parlaq və sağlam olur -Bağırsaqlarda faydalı bakteriyaları aktivləşdirir -Beyinin fəaliyyəti güclənir
