Kompüter arxasında saatlarla oturan insanlar qeyri-ixtiyari şəkildə belini bükür.
Bu da zamanla qamətin pozulmasına, onurğa sütununda müəyyən problemlərin yaranmasına gətirib çıxarır. Lakin gündəlik olaraq bəzi hərəktlər etmək əyilən qaməti düzəldə bilir.
Metbuat.az sözügedən tapşırıqları təqdim edir:
