USD 1.70
EUR 1,8441
RUB 0.0175
BREND 78.91
Bakı
7°

Dərini cavanlaşdıran və gözəlləşdirən qidalar

Sağlamlıq
20:13 05.06.2018
Dərini cavanlaşdıran və gözəlləşdirən qidalar

Sağlamlıq

20:13 05.06.2018

Mynews.az axşam.az-a istinadən dərinizi cavanlaşdıran və gözəlləşdirən qidaların siyahısını təqdim edir:

1. Somon balığı - bu balıq malik olduğu Omeqa-3 yağ turşuları ilə dərini quru görünüşdən xilas edir və günəş şüalarının zərərləri təsirindən qoruyur.

2. Kök - yüngül turşulu dərilərdə bakteriya az olur. Kök dərinin turşuluq miqdarını nizamlayır və bakteriyalardan qoruyur.

3. Avokado - yağla zəngin olan bu meyvə eyni zamanda dəriyə müsbət təsir edən B qrupu vitaminlərinin ən yaxşı qaynağıdır.

4. Paxla - antioksidantla zəngin olan paxlalar dərinin qırışmasını gecikdirir və dərinin cavan qalmasına kömək edir.

5. Üzüm - üzümün içindəki antioksidantlar həm infarkt riskindən qoruyur, həm də dəri sallanmalarına qarşı anti-aging təsiri göstərir.

6. Su - dərinin canlı və gözəl olması üçün lazım olan nəmi təmin edir.


Sağlamlıq

Xəbər lenti