Gecələri gec yatanlara həkimlərdən XƏBƏRDARLIQ!
Mütəxəssislər deyir ki, gecələri gec yatmaq ciddi sağlamlıq problemlərinə gətirib çıxarır.
Mynews.az Türkiyə mediasına istinadla bildirir ki, gec saatlara qədər oturmaq yalnız yuxu nizamsızlığına səbəb olmur. Bu davranış ciddi sağlamlıq problemlərinə gətirib çıxarır. Gecə bəlli saatlarda orqanlar və hüceyrələr özünü yeniləmək ehtiyacı duyur. Yenilənmə baş tutmadığında isə ciddi problemlərə səbəb olur.
Nizamlı yuxu yatmadığınızda maddələr mübadiləsi zəifləyir və kökəlmə baş verir. Yataqdan çıxmaq istəmədiyiniz hər yarım saatda çəki daha da artmağa başlayır və bədənin insulin müqaviməti aşağı düşür.
Həkimlər deyir ki, gec yatanların infarkt olmaq riski daha yüksəkdir.
Gec saatlara qədər oturduğunuzda qan təzyiqi artır, bu vəziyyət irəlidə infarkt və ciddi kardioloji prblemlərin yaranmasına səbəb ola bilər. Normal yuxu yatan insanlarda isə bu risk çox aşağıdır.
Sağlamlıq
-
Azərbaycanda meymunçiçəyinə qarşı vaksinasiya məcburi olacaq?
-
Yaya qədər arıqlamağın ən asan yolu
-
Koronavirus ömrü qısaldır - ARAŞDIRMA
-
Qızılca ilə bağlı vəziyyət stabildir - TƏBİB
-
Qızılca ilə bağlı xəbərdarlıq - Bu şəxslər ağır keçirir, ölümlə nəticələnir
-
Məktəblərdə qızılcaya qarşı hansı tədbirlər görülür? - Nazirlikdən açıqlama
Sizin üçün seçdik
İndi oxunanlar
Həftənin hitləri
- Körpəyə siqaret verib şəklini paylaşanlara - RƏSMİ REAKSİYA 1005 dəfə oxunub
- Azərbaycanda meymunçiçəyinə qarşı vaksinasiya məcburi olacaq? 914 dəfə oxunub
- Bu gün 132 mindən çox uşaq birinci sinfə gedəcək 914 dəfə oxunub
- Hüququ bitirən şəxs mərc oyunlarına görə özünü asdı - FOTO 598 dəfə oxunub
- Şuşa, Xankəndi və Xocalıda tədris bərpa olunur 597 dəfə oxunub