Gecələri gec yatanlara həkimlərdən XƏBƏRDARLIQ!
Mütəxəssislər deyir ki, gecələri gec yatmaq ciddi sağlamlıq problemlərinə gətirib çıxarır.
Mynews.az Türkiyə mediasına istinadla bildirir ki, gec saatlara qədər oturmaq yalnız yuxu nizamsızlığına səbəb olmur. Bu davranış ciddi sağlamlıq problemlərinə gətirib çıxarır. Gecə bəlli saatlarda orqanlar və hüceyrələr özünü yeniləmək ehtiyacı duyur. Yenilənmə baş tutmadığında isə ciddi problemlərə səbəb olur.
Nizamlı yuxu yatmadığınızda maddələr mübadiləsi zəifləyir və kökəlmə baş verir. Yataqdan çıxmaq istəmədiyiniz hər yarım saatda çəki daha da artmağa başlayır və bədənin insulin müqaviməti aşağı düşür.
Həkimlər deyir ki, gec yatanların infarkt olmaq riski daha yüksəkdir.
Gec saatlara qədər oturduğunuzda qan təzyiqi artır, bu vəziyyət irəlidə infarkt və ciddi kardioloji prblemlərin yaranmasına səbəb ola bilər. Normal yuxu yatan insanlarda isə bu risk çox aşağıdır.
Sağlamlıq
- Yaya qədər arıqlamağın ən asan yolu
- Koronavirus ömrü qısaldır - ARAŞDIRMA
- Qızılca ilə bağlı vəziyyət stabildir - TƏBİB
- Qızılca ilə bağlı xəbərdarlıq - Bu şəxslər ağır keçirir, ölümlə nəticələnir
- Məktəblərdə qızılcaya qarşı hansı tədbirlər görülür? - Nazirlikdən açıqlama
- Azərbaycanın bu rayonunda qızılca xəstəliyi yayılıb - Xəstəxanaya 60-a yaxın müraciət
Sizin üçün seçdik
İndi oxunanlar
Həftənin hitləri
- İmtahanda yüksək bal toplayan Mələkxanım bu tanınmış şəxsin qızı imiş 1097 dəfə oxunub
- Aytən Səfərova ağır qəzaya düşdü 1084 dəfə oxunub
- Nar-dan xüsusi təklif: 10%-dək endirimlə smartfon! 1084 dəfə oxunub
- Fransa Azərbaycandakı səfirini geri çağırıb 1081 dəfə oxunub
- Sumqayıtlı məzun - “300 bal toplamaq mənim ilk böyük uğurumdur” 984 dəfə oxunub